Beispiel für ein Yogawochenende im Kunsthof
Freitag:
- – Anreise ab 15 Uhr
- – 1. YOGA- Praxis >Ankommen – sanfter Yoga<
- gemeinsames Abendessen
Samstag:
- – Entspanntes Frühstück
- – 2. YOGA- Praxis >Alles fließt – Yoga- Flow<
- – Übung in Achtsamkeit
- – Mittagessen
- – Thematische Wanderung
- – 3. YOGA- Praxis >Das rechte Maß suchen (und finden) – Asanas länger halten<
- – Abendessen
- – Individueller Ausklang des Tages
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Sonntag:
- – Noch entspannteres Frühstück
- – 4. YOGA- Praxis >Harmonisieren- ausgleichende Übungen<
- – Mittagessen
- – Spaziergang, Verabschiedung
- – Abreise bis 15 Uhr
Kosten:
- – 215 € / Person im Mehrbettzimmer incl. Programminhalt, Vollverpflegung, 2 Übernachtungen, Nutzung aller Werkstätten und Räume
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