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Yoga-Therapie

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Yoga-Therapie kann indiziert sein bei :

-Rückenschmerzen, Nackenschmerzen und Migräne sowie PMS
-Erschöpfungszuständen und Burnoutsyndrom
-Depression

-Beschwerden des Bewegungsapparates
-Psychosomatischen Phänomenen und psychischem Leidensdruck
-Chronischen Schmerzen
-Stoffwechselproblemen und Funktionsstörungen der Schilddrüse
-Störungen im Hormon-oder Nervensystem

Yoga-Therapie beschäftigt sich mit der Frage, wie Beschwerden, Störungen und Krankheiten überhaupt entstehen,
selbst in Teilen der Welt, in denen es genug Nahrung, sauberes Wasser und saubere Luft zum atmen gibt.
Unsere Gesundheit ist im Wesentlichen abhängig von drei Faktoren, der genetische Konstellation (endogen), den
Einflüsse unserer Umwelt (exogen) und unserer eigenen Lebensweise (autogen). Diese sind in ihren Wechselwirkungen
untrennbar verbunden, ebenso wie Körper, Geist und Seele es sind.
Yoga-Therapie kann auf allen drei Ebenen (ganzheitlich) wirksam sein. Wir verwenden dabei Sequenzen des
Hatha-Yoga, des tibetischen Heilyoga (Kum Nye), körperzentrierter Psychotherapie, lösungsorientierter
Psychotherapie sowie Yoga-Massagen, Atemtechniken und Meditation, um  Selbstheilungskräfte zu aktivieren
und das natürliche Gleichgewicht wieder herzustellen.

Gemäß der Yoga-Philosophie und des Buddhismus liegen die Hauptursachen für Krankheit in negativen Emotionen und Gedanken,
den sogenannten “unheilsamen Geisteszuständen” wie Begehren, Zweifel & Angst, Ablehnung & Widerstand,
Trägheit, Ich-Bezogenheit, Unruhe sowie Neid und Eifersucht.
All diese Gedanken und Gefühle somatisieren, lösen Körperreaktionen aus und bilden sich im Körper ab.
( z.B. Herzklopfen bei Aufregung oder Erröten bei Scham )
Sind Gedanken und Gefühle sehr massiv oder dauern lange an kommt es zu Chronifizierung, Schmerzen,
Fehlfunktionen, Störungen und Krankheiten.
Yoga kann helfen, Gedanken und Emotionen zu beruhigen, um die “heilsamen Geisteszustände”
Liebe, Mitgefühl & Zuwendung, Gelassenheit & Ruhe sowie teilhabende Freude & Freundlichkeit zu erreichen.


 

 

 

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