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Yoga und Schwangerschaft

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Yoga als eine der ältesten Heilkünste kann ausgleichend und harmonisierend auf deinen Hormonhaushalt und die Funktion
von Neurotransmittern und anderen Botenstoffen wirken, dein Immunsystem sowie Entgiftungsprozesse unterstützen,
Stoffwechsel und Verdauung anregen, deine Beweglichkeit und Mobilität verbessern, die Muskulatur und das Herz-Kreislaufsystem kräftigen,
deine Konzentrationsfähigkeit und Selbstvertrauen erhöhen sowie die Schmerzsensibilität senken, deine Stimmungen ausgleichen
und allgemein die Stabilität von Körper, rationalem Verstand und Emotionen fördern.

“Yoga während der Schwangerschaft” bietet für diese besondere Zeit und veränderten Bedürfnisse genau angepasste
Atemtechniken, Körperübungen und Meditationen.

Vollständige Sorglosigkeit und eine unerschütterliche Zuversicht sind das Wesentliche eines glücklichen Lebens.(Seneca)

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